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经常防晒

每一年，不管是物理防晒还是化学防晒，都要做好。由于紫外光是导致皮肤老化的“元凶”，暴露20分钟，我们的皮肤就会受到轻微伤害。若不加以修复，将在皮肤上留下痕迹，并会出现斑痕。

洁净保湿

不管你是哪种皮肤，我想补水都要经常做。尤其对于长斑的皮肤，更需要在皮肤中有足够的水份来促进i---。接着，在补水的同时，还要注意锁住皮肤水分，保持皮肤干净柔软。

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注意饮食

富含半胱氨酸等营养素的食物能有效淡化色i斑。红辣椒、大蒜、洋葱、西蓝花、甘蓝、燕麦、小麦胚芽等都含有丰富的半胱氨酸，这些物质能够抑制---生成，从而抑制色素沉着，促进i---，---色i斑的累积，从而达到------的效果。

总而言之，只要找对方法，其实---并不难，要想------，就需要从两个方面入手，一是从预防，二是从治i疗上，在这方面要多了解皮肤管理的问题。

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斑是女人的天敌，女人脸上有斑的话语会让容貌变差，让你看上去比同龄人更苍老，逐渐被---嫌弃，直至变成黄脸婆，所以---刻不容缓，将斑消灭在摇篮里才是对自己颜值的zui大保障。怎么可以把脸上的斑去掉？有哪些牌子的全i国性---霜？

谈到---，有的人脸上也没少折腾，可到zui后不但没有什么效果，反而助长了斑的生长，变得---，这是怎么回事？究竟怎样才能---有效，安全彻i底---？

怎么可以把脸上的斑去掉？有哪些牌子的全i国性---霜？选择一款适合自己的---产品肯定会更有效。许多女性都用南芳---霜来去除脸上的斑点，它是植物成分的温和无---，适合所有皮肤的---哦。在南芳---霜中加入牛油果、光果甘i草、熊果苷、红药醇、维i他命 c等多种珍贵天然提取物，纯植物草本配方，让---超i强渗透吸收！能迅速淡i斑---，还能有效地从根源解决皮肤暗黄，清除基础---，---、提亮肤色！

怎么可以把脸上的斑去掉？有哪些牌子的全i国性---霜？重要的是，南芳使用起来非常简单！涂抹于---，轻轻按i摩，营养成分可被皮肤吸收，一段时间后，斑即可轻松消失！

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　快速------方法：

芦荟叶、黄瓜加珍珠粉------

　　首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，再等其完全干后再把脸洗干净，拍上柔肤水和护肤品就ok了，每个星期可以做一到两次。

西红柿汁

　　西红柿中富含丰富的---c，众所周知---c是------的成分之一，能减少皮肤内---的形成，从而消除---。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

黄瓜粥

　　先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。